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Uno de los más bonitos ...

E instagrameables. No hace falta decir que el éxito del aguacate, también se debe a su apariencia. Dulce, sinuoso, verde brillante, suave como una barbapapa. En una palabra: fotogénico. Protagonista de muchas publicaciones en redes sociales, la fruta es una de las más buscadas y consumidas del momento. Su nombre (de Origen azteca) deriva de su apariencia muy similar a la de un testículo.

Es bueno que el aguacate sea uno de los alimentos más consumidos. En que super comida, contiene muchas propiedades y beneficios para la salud de todo el organismo y para la salud y belleza de la piel y el cabello. Según el Observatorio Imagine de GS1 Italia, el consumo de productos que contienen aguacates creció en 2020 67,4%.

Aguacate para la piel del rostro: propiedades

Para la piel del rostro para regenerarlo, ablandarlo y protegerlo, el mejor producto es el aceite puro de aguacate. Ese prensado en frío. De hecho, contiene ácido oleico, concentrado en acidos grasos esenciales y Vitaminas A y E y varias del grupo B. Además de nutrir la piel, es una excelente antioxidante. Y por tanto ayuda a prevenir el envejecimiento cutáneo. También estimula la síntesis de colágeno, reduce las estrías (sí, también es genial para el cuerpo) y las líneas de expresión.

La fruta adecuada para tu cabello

Puede ser la estrella indiscutible de muchas mascarillas capilares caseras. aguacate y yogur, por ejemplo. A pareja ganadora para tener un cabello más nutrido y brillante. Además del excedente de vitaminas, minerales (potasio, hierro y magnesio) y ácidos grasos, la fruta verde esmeralda contiene biotina.

Si todos los primeros ingredientes mencionados tienen la ventaja de nutrir el cabello y regenerarse en profundidad, la biotina tiene una función específica. Promueve la crecimiento del cabello. Por lo tanto, es invaluable. Sobre todo en épocas de estrés, falta de energía o cambio de estación. Cuando la caída del cabello se vuelve más espesa.

Tostada de aguacate: bondad y belleza

Come también con los ojos. A la hora de hacer tostadas de aguacate, puede suceder que lo primero en disfrutar sea el look. Colorido, pop, vivo: el tostado con aguacate es un placer para el paladar, la vista y todo el cuerpo. Rica en grasas llamadas buenas (ácidos grasos esenciales), vitaminas (A, C, D, E y grupo B) y minerales, la fruta aporta energía durante todo el día.

Al mismo tiempo que es muy digerible. Antibiótico natural contra los estafilococos, reduce el colesterol malo y los depósitos de grasa. Mantiene a raya el azúcar en sangre y es antitrombótico. Es mejor comerlo en caso de psoriasis y placas en la garganta.

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