Es ist mittlerweile allgemein bekannt, dass eine ausgewogene Ernährung notwendig ist , um fit und gesund zu bleiben. Aufgrund von täglichem Stress, Werbeeinfluss und Missverständnissen allgemein aufgrund mangelnder Lebensmittelkenntnisse sind einige Ernährungsfehler in der Bevölkerung jedoch sehr verbreitet. Die errores mas comunes , die oft unwissentlich gemacht werden, betreffen die Quantität, Qualität und Verteilung der Nahrung über den Tag.