La dieta adecuada para el deportista
¿Sabemos cuál es la dieta adecuada para el deportista? Sabemos que practicar ejercicio físico regular desde la infancia te ayuda a vivir mejor y más tiempo, ya que reduce los factores de riesgo de muchas enfermedades, fortalece el sistema inmunológico y te permite liberar el estrés. Pero veamos algunos consejos más.