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dieta para el deportista

La dieta adecuada para el deportista

¿Sabemos cuál es la dieta adecuada para el deportista? Sabemos que practicar ejercicio físico regular desde la infancia te ayuda a vivir mejor y más tiempo, ya que reduce los factores de riesgo de muchas enfermedades, fortalece el sistema inmunológico y te permite liberar el estrés. Pero veamos algunos consejos más.

CREMA DE RICOTA Y CALABACÍN

CREMA DE RICOTA Y CALABACÍN

En esta crema de ricota y calabacín, la versatilidad de los calabacines se combina armoniosamente con la ligereza de la ricota, creando así un plato delicado y rico apto para todos.

PIMIENTOS RELLENOS DE CEBADA Y SETAS

PIMIENTOS RELLENOS DE CEBADA Y SETAS

Pimientos rellenos de cebada y champiñones: con esta receta te ofrecemos un primer plato un tanto peculiar, pero que con su explosión de sabor te hará quedar genial con tus invitados!

PIMIENTOS DULCES Y AGRIDULCES

PIMIENTOS DULCES Y AGRIDULCES

Los pimientos agridulces son una de las recetas más agradables de preparar: fáciles de hacer y que seguro triunfarán una vez servidas a tus invitados. ¡Para esta receta te recomendamos usar pimientos amarillos y rojos ya que los dos colores le dan un toque de vida a tus platos!

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